jueves, 12 de noviembre de 2015

Medallones de Vegetales


Ingredientes para aproximadamente 12 medallones

  • 4 Tazas o 600 gramos de Papas
  • ½ Taza de Cebolla de Verdeo
  • 1 Taza de Arvejas 
  • 2 Tazas de Brócoli
  • ½ Taza de Cilantro
  • 2 Dientes de Ajo
  • 1 Cucharadita de Cúrcuma
  • 1 Cucharadita de Sal
  • ¼ de Taza de Harina de Garbanzos (Si no tienes utiliza harina tradicional)
  • 1 Taza de Pan Rallado
  • 2 Cucharaditas de Aceite Vegetal

Preparación

  • Pelar las papas y picar en cubitos, picar también el brócoli y la cebolla de verdeo.
  • Colocar las papas, la cebollita, el brócoli y las arvejas a cocinar en una olla con agua y agregar una cucharadita de sal.
  • Una vez este todo bien cocido agregar el ajo, previamente bien picado y también sumar el cilantro. Dejar cocinar por unos dos minutos más.
  • Ahora con todo bien cocido, pasar todo a un recipiente y agregar harina, cúrcuma y un poquito de sal.
  • Revolver todo y luego moler con un tenedor. La idea aquí es moler de forma manual para que los ingredientes no queden como puré o pasta, sino que quede todo molido con pedazos sólidos al estilo rústico.
  • Dejar enfriar la mezcla para posteriormente manipular.
  • Luego dar forma a los medallones, para pasar después por pan rallado y las ponerlas en la bandeja del horno (También pueden ser fritos). La bandeja debe estar previamente aceitada, así los medallones no se pegan.
  • Cocinar por unos 20 minutos al horno, si decides hacerlos fritos simplemente freír hasta ver que los medallones ya lograron su tono y retirar. ¡Eso es todo!

Fuente: www.vegrecetas.com


jueves, 22 de octubre de 2015

Meditación para ajustar el campo magnético después de un terremoto

Desde hace ya más de un mes, vivimos en Salta numerosos movimientos sísmicos no muy evidentes, aunque el del pasado sábado se sintió bastante. Debido a estos movimientos de la tierra es necesario reajustar nuestro campo electromagnético para equilibrarnos emocional y mentalmente, ya que aunque sean sutiles, afectan la configuración energética de todos los seres que la habitan. Esta meditación reajusta la relación magnética entre los dos hemisferios de nuestro cerebro y puede reajustar tu campo electromagnético después de un terremoto u otro trauma.
Indicaciones:
Siéntate con la columna recta en una postura meditativa. 
Coloca tu mano izquierda en forma de copa sobre el oído izquierdo. Mantén el brazo izquierdo hacia el frente de manera que su parte superior quede paralela al suelo. Trae la mano derecha en puño y ponla en el oído derecho (Mudra de Concha). 
Enfoca los ojos entreabiertos en la punta de la nariz. 
Golpea ligeramente la cabeza con la mano izquierda al mismo tiempo que repites el mantra SA TA NA MA cantado cantando ritmicamente. Continúa por 11 a 31 minutos.

Sat Nam *

domingo, 18 de octubre de 2015

FOLI (no hay movimiento sin ritmo)

Qué hermoso e inspirador video! FOLI (no hay movimiento sin ritmo), versión original de Thomas Roebers and Floris Leeuwenberg. "...Todo en la vida es ritmo..." imperdible.


viernes, 16 de octubre de 2015

Alicia Varela


Pinturas de la artista Alicia Varela. Fresco y simple, como la vida misma :D










jueves, 15 de octubre de 2015

Meditación con el Pran Bandha Mantra

Pran Bandha Mantra significa aquel mantra o combinación de sonidos que reúne, ata y dirige la fuerza vital o Prana . 

Este mantra te lleva más allá de los apegos finitos. Abre la puerta de otra dimensión del Ser. Te funde en el mar ilimitado de prana y de vida. Forja una conexión entre tu y el campo magnético universal, la consciencia. Vuelve más eficaces las oraciones y los deseos mentales.

Yogui Bhajan dice que aquel que logre maestría sobre este mantra, tendrá toda la sabiduría del universo, aún sin haber leído un libro.

Cómo realizar la meditación:

Sentado/a en postura fácil, con la columna erguida, concéntrate en el punto del entrecejo girando los ojos ligeramente hacia arriba.

Apoya la mano derecha sobre la izquierda, palmas hacia arriba con los pulgares juntos. Deja que las manos descansen en el regazo. También puedes practicar esta meditación con ambas manos en gyan mudra. 



Mantente quieto física y mentalmente, como un océano tranquilo. Si tienes un audio disponible, escucha el canto durante un minuto. Siente su ritmo en cada célula. Enseguida, acompaña el mantra cantando en voz alta durante 11 a 31 minutos:

PAVAN PAVAN PAVAN PAVAN
PARA PARAA, PAVAN GURUU,
PAVAN GURUU, WAA-JE GURUU
WAA-JE GURUU, PAVAN GURU


Sat Nam*

martes, 29 de septiembre de 2015

“Mucho más que yoga”

Compartimos esta entrevista a nuestra querida Siri Atma Kaur, quién nos honrró con su visita el pasado setiembre. Aquí va, que la disfruten.


Informe especial sobre la Música clásica de India, publicado en la revista Yoga más,  en diciembre 2011.
Siri AtmaKaur vive en la India desde hace 4 años. Viajó con el propósito de limpiar los pisos del Golden Temple, el hermoso templo de los sikhs en Amritsar y, por “casualidad”, conoció a su maestro.
Hoy, Siri Atma estudia música clásica de India (raago raga, que es un sistema muy antiguo y sagrado que se viene transmitiendo oralmente de Gurú a discípulo y se basa en la conexión entre la música, los estados de la naturaleza y de conciencia y emociones del cuerpo humano). Canta muchas horas al día y estudia, también, los textos que “son hermosos poemas devocionales llenos de sabiduría y anhelo de unión con nuestro creador, el creador de todo”, cuenta llena de emoción.

Su maestro, Ustad Narinder Singh vive en Amritsar, Punjab y enseña raag, que es esta combinación de notas que proviene de la naturaleza (la melodía) con el shabad (palabra) es decir, poemas sagrados de la tradición sikh compilados en el Siri Guru Granth, un libro con escritos de muchos santos de India, sikhs y de otras religiones también. Vive en una casa pegada a lade su maestro, junto con otros estudiantes de todo el mundo que van y vienen. Antes, en la Argentina, Siri Atma era profesora de Hatha y Kundalini Yoga, además de psicóloga. Ahora, su vida gira en torno a la música con la silenciosa esperanza de que “si practico todos los días, esta sabiduría que es tanto más grande que yo se haga cargo de mi vida y la transforme para que llegue a conocer mi esencia” explica.

¿Qué significa tu nombre?
Siri Atma Kaur significa “la princesa del alma infinita que está en todos los seres”

¿Qué hacías en Buenos Aires antes de partir para la India?
Me gradué como psicóloga en la universidad de Buenos Aires y trabajé mayormente en la Suprema Corte de Justicia de la Prov. de Buenos Aires en selección de personal, atención a víctimas de delitos y apoyo a equipos interdisciplinarios.

¿A qué fuiste a la India?
Hace 4 años vine a India  aconocer el Templo Dorado de Amritsar y hacer seva (servicio) limpiando los pisos que rodean el estanque donde está emplazado el templo a la madrugada

¿Qué haces ahora?
Me dedico a estudiar música clásica del norte de India. Básicamente estoy todo el tiempo estudiando y asistiendo a mi Maestro, Ustad Narinder Singh. Además, con otros estudiantes, tenemos una organización llamada Anajana para la difusión de la música de India en Sudamérica, a través de la cual organizamos conciertos en Chile, Argentina e India.

¿Cómo es el sistema de enseñanza? 
Totalmente distinto a lo que seconoce en Argentina. El eje del aprendizaje de la música y el arte engeneral en india es la relación Gurú-discípulo donde ocurre el encuentro de dos seres en el espíritu. El Maestro es el guía que le transmite en forma directa su experiencia al alumno a medida que el va estando preparado, vaciando su corazón de miedos, enojo, ego y pre-conceptos para que la música que es puro amor pueda habitar allí. Ya que sin ayuda es imposible romper estos esquemas por nosotros mismos, el verdadero conocimiento solo se puede obtener de un Gurú (textualmente aquello que nos lleva de la oscuridad, la ignorancia ala luz del conocimiento) Un Gurú enseña no solo notas o la técnica de la ejecución de un instrumento, está ocupando el lugar sagrado del que se hace cargo de ayudar al despertar de otro ser, luchando con todos los obstáculos que interponen los egos de ambos y comprometido a transmitirle la sabiduría que a él mismo le transmitieron a través de todos los actos de su vida, con su misma presencia y sobre todo a través del amor y la entrega que surge de esta relación de conocimiento.

Difícil de comprender para los occidentales…
Sí, muy difícil de vivir para nosotros que estamos acostumbrados al intercambio horas de clase= dinero=conocimiento, acá tendrías que pagar con tu ego! y no estamos preparados. Antes que entregarnos a un Maestro más bien le decimos lo que queremos aprender, como si fuéramos nosotros los que sabemos, y le exigimos un horario y una estructura que acá no existe, el Gurú te da todo su tiempo y se compromete a ayudarte toda la vida, las clases pueden ser de 10 minutos o 7 horas dependiendo de su criterio e inspiración. Nosotros occidentales racionales cuando vemos que no podemos controlar desde nuestra mente lo que está pasando nos vamos viendo obligados a abandonar las estructuras que trajimos y un viaje de transformación se inicia. 
Sólo entregándose a un Gurú se puede llegar a vivenciar la esencia de la música, que él transmite a través de sus propias emocionesEn India se dice que la madre nos da la vida, y el Gurú nos da la vida espiritual. Por ello respetarlos es el único modo de avanzar en el camino.

 ¿De qué manera la música puede ayudar a la gente adespertar?
La música de india es básicamente un camino espiritual para la evolución y liberación del potencial del ser humano.  Lo que busca es el Laya o disolución de la mente individual en el origen del sonido o código universal. 
Es una antigua tecnología basada en el poder creativo y divino del sonido y está diseñada para relajar y sanar el cuerpo, expandir la mente y los sentidos y conducirnos a la experiencia de nuestro ser original. La principal causa del sufrimiento por el que pasamos es el olvido de quienes realmente somos, y la identificación con aspectos limitados de nuestra personalidad (el ego).
La música de la india se basa en la concepción de que el universo es creado aquí y ahora por la vibración primordial.  De la resonancia de ese sonido primordial surgen las formas, las palabras y todas las manifestaciones en permanente expansión. Asi, del mismo modo, en sentido inverso, el sonido puede llevarnos de vuelta a experimentar nuestro origen. La música de la India nos provee ella misma de las herramientas necesarias para este viaje, a través de los cambios que producen sus patrones de sonido específicos en nuestros sistemas, en especial el sistema nervioso, equilibrando la mente de manera que se haga receptiva al sonido y de esta manera un día se pueda fundir con el infinito que es verdadero origen y la esencia de su ser.
En la música clásica de la india no hay una forma de decir - yo hago música- , música es sangiit que quiere decir la unión total que se produce cuando nos vaciamos de ego, enojos, miedos, apegos y convertidos en shunia (cero) dejamos que el infinito se exprese a través de nuestro corazón.

¿Cómo funciona la música ayudando aese proceso de despertar?
Vivimos en una época de profunda crisis, confusión y desamparo, conectarnos con esta antigua disciplina, tanto si nos decidimos a convertirnos en sus estudiantes o si queremos aprender a apreciarla mejor, meditar con ella o simplemente disfrutar de su vibración, es un gran aporte para ayudar a aliviar de alguna manera el sufrimiento y comenzar el viaje hasta nuestro verdadero hogar, nuestro corazón, el núcleo infinito en nuestro ser.
Los sonidos están combinados, tanto las notas como las letras y las palabras mántricas en patrones exactos que llevan al mismo estado de los santos que los experimentaron directamente y los hicieron llegar a nosotros. Entonces tienen el poder de a través de la concentración en el sonido de llevar la mente a ese estado primordial de fusión donde todo es Uno. Esto no es misticismo sino algo bien práctico, es la forma de volvernos auténticos y llegar a conocer quienes realmente somos.

¿Qué sentís vos cuando cantás?
En el acto de cantar todo el cuerpo participa, el nabhi (punto umbilical donde confluyen todos los canales sutiles del cuerpo energético y donde comienza el despertar de la energía kundalini) se fortalece, el chakra laríngeo de la expresión y comunicación se desarrolla, el corazón y la intuición se activan, así se obtiene una nueva experiencia de tu ser. Los shabads que mi Maestro me enseña son poemas desbordantes de amor a la divinidad, al principio creativo, los patrones de sonido en las palabras nos llevan a un estado de conciencia totalmente nuevo, difícil de explicar porque hay que experimentarlo, pero que tiene que ver con el anhelo de unión con el Amado y el empezar a entender que el único dolor es el de estar separados y perdidos en los enredos mundanos. A la luz de esta percepción todala vida se reordena. Lo que yo siento cuando canto con mi Maestro es este amor que me lleva a un lugar desconocido, de éxtasis, diría una mezcla de locura y felicidad.

¿Te sentís cerca de Dios?
Todos estamos cerca de Dios, lo que pasa es que no nos damos cuenta. Los shabads que canto se refieren a Dios como nuestro amado, nuestro padre, madre, hermano, amigo íntimo, lo más cercano, tan cerca que se lo llama Laal (amado que también quiere decir rojo) rojo como la sangre que circula por todo el cuerpo llevando vida a cada rincón, no existe nada más cercano e íntimo que la relación con Dios. Practicar, cantar todos los días poemas dedicados a Dios como el amado es la forma de sumergirse en ese amor hasta que uno ya no pueda olvidarlo ni por un segundo.

¿Estás alcanzando tu propósito?
Si! un propósito que no me proponía, ya que no tenía idea de que me iba a dedicar a esto,  la prueba de que lo estoy logrando es que estoy muy feliz, siempre aprendiendo y maravillándome y pudiéndome relajar en los desafíos porque sé que estoy en un camino sagrado que comparto desde el corazón con personas hermosas y bajo la protección de mi Gurú que siempre está conmigo.

Entrevistadora: Marcela Luza

viernes, 25 de septiembre de 2015

Galleta a la taza en 1 minuto

Compartimos esta súper receta de los amigos de Pashna ∞ vegan.foodRápido, fácil y lleno de energía, para un buen desayuno o un snack en cualquier momento del día. 




1 cda de puré de manzana (su alto contenido de pectina que ayuda a dar consistencia a la masa).
1/4 taza de harina de avena
2 cds de panela / la puedes reemplazar por azúcar mascabo 
1 1/2 cds de chispitas de chocolate. También puedes optar por pasas de uva y si te gusta el toque crocante nueces o almendras tostadas
2 pizcas de bicarbonato
1 pizca de sal
1/4 cdta de vainilla 
2 cds de leche de coco o almendras 

Mezclar todo muy bien, ponerlo en una taza y llevarla al microondas por 50 segundos. 


Sat Nam!


lunes, 21 de septiembre de 2015

KRIYA PARA DESINTOXICARSE

Esta semana empezamos a trabajar para purificarnos con este kriya para la desintoxicación, tarea indispensable en cada cambio de estación para mantenernos saludables y flexibles.

Nuestro cuerpo vive bombardeado por pesticidas y fertilizantes de la comida, por el humo de los coches, por el tabaco, por las vacunas, por medicamentos y drogas que llenan nuestro cuerpo de residuos y metales pesados que son muy difíciles de depurar y se van almacenando en nuestro cuerpo durante los años sin que podamos metabolizarlos ó eliminarlos.

A LIBERAR TOXINAS Y PREPARARSE PARA FLORECER. FELIZ PRIMAVERA PARA TOD@S!

1. Tiéndete sobre la espalda con las piernas derechas, manteniendo los talones juntos y los dedos apuntando hacia arriba. Manteniendo los talones juntos, separa los pies, haciendo que apunten hacia los lados. El pie derecho apunta a la derecha y el izquierdo hacia la izquierda. Entonces cierra los pies para que apunten hacia arriba otra vez. Continúa rápidamente abriendo y cerrando los pies, manteniendo los talones juntos. 4 minutos.savasana
2. Sobre la espalda, ubica las manos bajo la cabeza. Levanta las piernas unos 40° yncomienza a hacer movimiento de tijeras con tus piernas, permitiendo que el talón que baja toque el piso. Este jercicio limpia el enojo interno cuando es hecho vigorosamente. 4 minutos.manipura
3. Tiéndete sobre el estómago y saca la lengua. Exhala a través de la boca y anda a la postura de cobra. Inhala a través de tu boca, bajando al piso. Continúa manteniendo la respiración y el movimiento fuerte. Este ejercicio remueve toxinas del cuerpo. 6 ½ minutos.cobra
4. Voltéate sobre la espalda y lleva las rodillas al pecho. Al tocar las rodillas el pecho, levanta tus brazos a 90° (paralelos uno al otro). Endereza las piernas y baja los brazos y piernas al piso al mismo tiempo. Continúa este movimiento vigorosamente. 3 minutos.Es un movimiento controlado. No debería haber ruido cuando los brazos y piernas tocan el piso.4-kriya-detox
5. En postura fácil, revuelve el torso alrededor de la base de la columna. Este movimiento es hecho en direccción contraria a las manillas del reloj. Muévete lo más rápido que puedas durante el último minuto. 3 minutos.5-kriya-detox
6. Ponte de pie. Dóblate hacia delante y tómate los tobillos. Simultáneamente siéntate en la posición del cuervo y regresa arriba. Continúa este movimiento por 2 minutos.6-kriya-detox
7. Siéntate cómodamente en postura fácil con la columna recta. Canta “sat nam, sat nam, sat nam, sat nam, sat nam, sat nam, wahe Guru” (una repetición entera se demora 7 – 8 segundos). 11 minutos.7-kriya-detox
Para terminar:Inhala profundamente y estira los brazos sobre la cabeza con las palmas juntas. Suspende la respiración 20-40 segundos estirando la columna hacia arriba. Repite esta secuencia dos veces más.8-kriya-detox
* Cada ejercicio de la kriya puede practicarse sólo la mitad del tiempo indicado.

jueves, 6 de agosto de 2015

Kishori Amonkar- Tilak Kamod

Un poco de música tradicional de la India. Nos vamos poniendo en órbita esperando la visita de Siri Atma Kaur el próximo fin de semana. sat nam!

martes, 4 de agosto de 2015

LINAJE MATERNO


“La salud de cada mujer tiene su fuente en la relación madre-hija. Nuestro cuerpo y nuestras creencias acerca de él se formaron en el terreno de las emociones, creencias y comportamiento de nuestra madre. Ya antes de nacer, la madre nos da la primera experiencia de cariño y sustento. Ella es nuestro primer y más potente modelo del papel femenino. De ella aprendemos qué es ser mujer y el cuidado de nuestro cuerpo. Nuestras células se dividieron y desarrollaron al ritmo de los latidos de su corazón; nuestra piel, nuestro pelo, corazón, pulmones y huesos fueron alimentados por su sangre, sangre que estaba llena de las sustancias neuroquímicas formadas como respuesta a sus pensamientos, creencias y emociones. Si sentía miedo, ansiedad, nerviosismo, o se sentía muy desgraciada por el embarazo, nuestro cuerpo se enteró de eso; si se sentía segura, feliz y satisfecha, también lo notamos.


Nuestros cuerpos y los de nuestras hijas fueron formados por una red sin solución de continuidad de naturaleza y sustento, de una biología imbuida por la conciencia que podemos remontar hasta el principio de los tiempos. Así, cada hija contiene a su madre y a todas las mujeres que la precedieron. Los sueños no realizados de nuestras antepasadas maternas forman parte de nuestro legado. Para tener salud y felicidad óptimas, cada una de nosotras debe tener claro de qué modo la historia de nuestra madre influyó en nuestro estado de salud, nuestras creencias y nuestra manera de vivir la vida, y continúa haciéndolo. Cada mujer que se sana a sí misma contribuye a sanar a todas las mujeres que la precedieron y a todas aquellas que vendrán después de ella”.






Texto: Christiane Northrup, "Madres e Hijas". Imágen: Amy Swagman, Triple Goddess. 



Fuente: Post-Natal Support Network 

jueves, 9 de julio de 2015

Mandalas al natural

No conozco el autor de estos mandalas con bichitos, es algo que encontró Guru Dev Singh en la red. Me encantan, el color y la forma son bellos y cuando miras mejor y te encontrás que están formados con estos pequeños seres, la mente colapsa y pasa de todo, sorpresa, rechazo, fascinación. Me encanta.





lunes, 6 de julio de 2015

Yoga a través de la Danza

El Shakti Dance llegó a mis oídos hace un mucho tiempo plantando una semillita de intriga y curiosidad, intuyendo que podía haber algo interesante para mi en ese espacio. Sin saber bien qué cosa era, me entusiasmaba la posibilidad de la experiencia y por la gracia del Guru, a través de sincronías, encuentros y propósitos compartidos, junto con mi hermana Guru Amrit Dev K.K pulsamos para traernos la experiencia a casa. 


Convocamos a una maestra de Buenos Aires, instructora de kundalini yoga y de Shakti Dance, formada con Sara Avtar Kaur en Barcelona. Y por primera vez en el Norte de nuestro país se impartió un taller presentando esta hermosa técnica, que tiene el respaldo del linaje de kundalini yoga más la frescura de algo nuevo. Con mucha gracia, con su energía amorosa y luminosa Vanesa Hochwarter-Sat Prakash Kaurllegó para regalarnos la vivencia que disfrutamos ayer.


Fue una jornada de gran alegría, de un grupo humano que supo compartirse y disfrutarse y me animo a decir sin temor a equivocarme que todos se llevaron algo muy profundo y verdadero. Ojalá este encuentro, que se sintió fundante, sea el primero de muchos más. Que así sea.


Gurushabad K.



viernes, 3 de julio de 2015

MUJERES CANTANDO AL ÚTERO


“Hay muchas mujeres cantando en mi útero, ellas me habitan desde tiempos antiguos, sus ecos rasgan los velos del tiempo y sus voces resuenan en mí como guías de mis pasos.

Unas están alegres , otras lloran sus pérdidas, algunas andan despistadas y otras bien enraizadas, ellas me dan forma, me dan fuerza y también toman la fuerza de mí, son mi sagrado linaje, y cuando las oigo cantar siento que me invitan con su canto a danzar, pretenden que mi vida sea una danza y me dan toda su sabiduría para que yo con mi danza las haga libres en el gozo y gozosas en su libertad y que juntas demos forma a la Diosa que ahora retorna.


No camino sola, mi viaje , por el hecho de ser mujer, es compartido. Mi viaje desde el útero es el viaje de todas las mujeres, y no es posible que aislada encuentre las raíces que me nutran y me den la fuerza para el cambio...por ello en las profundidades de mi tierra fértil, en el silencio de mi útero se encuentra la “ Mujer que canta” y que está formada por todas las mujeres que por resonancia viven y cantan en mí. Juntas , en el circulo de la existencia, cantamos en la noche a la Señora del Cielo que ahora , despertando la memoria ancestral , en este tiempo vuelve a reinar.”



“El útero sagrado, la luz del misterio, contiene la sabiduría del camino que no vemos”.

Antes que lasexualidad uterina de las mujeres fuera desterrada a las profundidades del inframundo, ese lugar que se nos ha mostrado como el infierno, el lugar de todos los males, ese lugar al que es mejor no entrar porque solo trae sufrimiento, maldad, sombra, peligro, y oscuridad...Antes de que esa sexualidad fuera escondida ahí y luego nos llenaran la cabeza con ideas de miedo para no entrar ( y de esta forma asegurarse de que no la descubriríamos)...antes de que el gozo sexual fuera puesto en el exterior, traído por algún héroe que nos lo regalaba si nos portábamos bien...antes de que las mujeres fuéramos despojadas de nuestro “centro único de poder”...antes de todo eso.... existía un lugar que no ha desaparecido sino que solo se ha ocultado tras el velo de la ignorancia y del miedo , ese lugar es el “ Útero sagrado, cueva del gozo, donde la vida desde el sin principio late y anida, donde los deseos son saciados y toman forma de creaciones gozosas, donde reina la Diosa y donde Ella busca manifestarse por medio de la sexualidad creadora”.
Después de todos estos años en unión con tantas mujeres caminado juntas en nuestros procesos compartidos, me doy cuenta de lo fácil que nos resulta dispersarnos, hemos relacionado feminidad con dispersión, y en los encuentros a veces cuesta mucho que cada una se pueda recoger en su propio centro y contener la energía que se derrama a borbotones en risas y palabras que no se pueden acallar...

Forma parte de la energía femenina esta tendencia natural al risueño compartir, y eso nos puede traer los momentos más preciosos de “alegre hermandad”, es un tesoro a preservar....sin embargo también “lo femenino, conlleva recogimiento, llenado, asentamiento, capacidad de guardar el gozo, capacidad para el silencio, capacidad para guardar las risas y las palabras y convertirlas en escucha , en fuerza mágica y en creatividad gozosa...Es esta la capacidad transformadora del Ütero, la que recoge la alegría, las risas, las palabras que se dispersan y se llena a sí mismo de ellas y luego se derrama hacia fuera cuando ya todo en su interior ha sido alquímicamente transformado.

La risa y las palabras salidas del útero unifican en vez de dispersar, forman circulo en vez de conversaciones de “ a dos”, forman escucha y presencia que ha veces se derrama como carcajada espontánea de todas las mujeres que con esa risa mágica se sanan. Cuando esto sucede en un circulo, ( y sucede muchas veces) nos indica que en un mismo tiempo, en un mismo ritmo, en un mismo lugar nuestros úteros han recuperado la unidad y han despertado con un solo latido, han recordado su origen primigenio y todas las mujeres nos sentimos en UNA SOLA RISA en vez de en múltiples risas.


Esto que sucede en el circulo , sucede también en el Gran Circulo de la vida , y en nuestro interior; a veces las palabras y los ruidos no se pueden acallar, y nos vamos tras ellos perdiendo el centro, por eso es importante recuperar el “sexto sentido del útero” el que los contiene a los otros cinco... ¡ hemos de cuidar de que nada nos confunda ¡, lo femenino no es disperso, aunque el caos que rompe estructuras sea un aspecto de nuestra sangre sabia, también la luna menguante es un aspecto de la feminidad que descrea para crear, pero eso no es lo mismo que andar sin rumbo, llevadas por cualquier corriente mental que nos quiera arrastrar...así ha sido durante miles de años, así nos hemos creído todas las creencias que nos han dicho, así hemos proyectado mundos ideales fuera del cuerpo de gozo y así aún seguimos pensando que “ mejor en el cielo que en el submundo”, mejor arriba que abajo, mejor luz que oscuridad.

EL ÚTERO es abajo , es dentro, es oscuro, es centro, es escucha , es recogimiento, es silencio, es quietud, es canción oculta, es latido y es ritmo interno ....y solamente cuando eso se reconoce, cuando la mujer se ha llenado de esas cualidades naturales, entonces el útero se transforma en Palacio del cielo, donde la luz se derrama hacia fuera, donde las risas salen de sus profundidades, donde las mujeres hablan y ríen juntas donde las antepasadas se liberan, donde la luna reina, donde la fuerza de lo femenino de nuevo despierta y todas las mujeres cantando se convierten en una sola “LA MUJER QUE CANTA”.

El camino de la feminidad pasa necesariamente por recuperar la sexualidad Uterina, pero no como una idea, no como un conocimiento , no pongamos las mismas cualidades a la Diosa que al dios que conocemos , no por poner la palabra diosa en vez de dios hemos cambiado nada.

La Diosa nos llama desde dentro y para escucharla hemos de dejar las voces de fuera, y este es un cambio profundo, no solo de formas. En el interior de cada mujer ,habitan todas las mujeres de su linaje, en sus huesos, en su sangre, en su útero sagrado, pero para escucharlas hay que volver al silencio, a recoger la conciencia hacia adentro, a vivir el circulo de hermandad como unión y escucha, a cantar todas con una sola voz y con un solo canto.

Estoy en el circulo de mujeres, todas cantamos una canción repetida que nos va llenado de gozo, parece que al principio se produce una subida de energía que nos induce a gritar y a saltar, a reír, a compartir....

Sin embargo yo siento que todavía no es el tiempo, hay que seguir cantando un poco más, como cuando en la experiencia tántrica respiramos el placer sin soltarlo antes de tiempo... ahora guardamos el poder, guardamos el canto, guardamos las voces hasta que nuestros vientres llenos se derramen en la experiencia del gozo compartido...y eso solo sucede cuando encontramos al fin un solo ritmo, un solo latido.
-Guadalupe Cuevas-

lunes, 29 de junio de 2015

Mayonesas Veganas

Hoy compartimos dos variedades de mayonesas vegetales para acompañar tus comidas ó para servir como snack ó en una picada con nachos o galletitas. Super fácil, super rico, super saludable.

Mayonesa de Zanahoria


Mayonesa de Remolacha



Ingredientes: 

- Para la mayonesa de zanahoria: 2 zanahorias pequeñas y 1 papa 
- Para la mayonesa de remolacha: 2 remolachas pequeñas y 1 papa 

- Jugo de 1/2 Limón
-1/2 taza del agua de la cocción ó caldo de verduras
- Sal a Gusto
- Aceite

Preparación:

- Hervir las verduras enteras y con cáscara.
- Pelar las verduras y mixar hasta obtener una pasta de ambos vegetales, agregando de a poco el caldo/agua de la cocción, dependiendo de la consistencia que queremos obtener.
- Agregar la sal, el limón y finalmente el aceite.

Lista para servir y disfrutar! Podés conservarlas en la heladera por 4 días tranquilamente. Sat Nam*


G.S.K