lunes, 12 de diciembre de 2011

Mul Mantra

El Mul Mantra, o Mantra Raíz fue pronunciado por primera vez por Gurú Nanak en estado de iluminación, es la raíz de todos los demás mantras. Conecta al que lo invoca con el Infinito y el Infinito con quien lo invoca.

ਸਤਿ ਨਾਮੁ ਕਰਤਾ ਪੁਰਖੁ ਨਿਰਭਉ ਨਿਰਵੈਰੁ ਅਕਾਲ ਮੂਰਤਿ ਅਜੂਨੀ ਸੈਭੰ ਗੁਰ ਪ੍ਰਸਾਦਿ ਜਪੁ
ਆਦਿ ਸਚੁ ਜੁਗਾਦਿ ਸਚੁ ਹੈ ਭੀ ਸਚੁ ਨਾਨਕ ਹੋਸੀ ਭੀ ਸਚੁ

EK ONG KAAR, SAT NAAM, KARTAA PURKH, NIRBHO, NIRVEIR. AKAAL, MUURT, ALLUNII, SEIBHANG, GURPRASSAD, LLAAP. AAD SACH , LLUGAAD SACH, HEBHI SACH, NAANAK HOSI BI SACH
Se traduce como “El Creador y toda la creación son Uno, ésta es nuestra Verdadera Identidad, el hacedor de todo, más allá del miedo, más allá de la venganza. Imagen del infinito. Sin nacimiento, auto-iluminado, éste es el regalo del Guru. Medita. Verdad primordial. Verdad a través del tiempo. Verdad en este instante. Oh Nanak, siempre será verdad."

miércoles, 9 de noviembre de 2011

SO PURKH, la oración de la mujer

Yogui Bhajan dijo que no hay nada más poderoso en el mundo que la oración de una mujer, e indicó el So Purkh especialmente para nosotras. Recitar el So Purkh 11 veces al día (hasta para tres hombres en tu vida) tiene el poder de elevar la vibración de los hombres para los cuales lo estás recitando y ayudarlos  a vivir su máximo potencial, eliminando toda negatividad y convirtiéndolos en Santos. También, esta plegaria puede atraer el alma de un niño que será un hombre de Dios; transformar el karma relacionado con los hombres y atraer un hombre de Dios como esposo; te enfrenta a tus karmas y hace que Dios aparezca tí.  Es la meditación más poderosa que una mujer puede hacer en Kundalini Yoga, esta tecnología sagrada que compartimos. 
El So Purkh es un Bani (oración) canalizada por Guru Ram Das, el cuarto Guru Sikh. La vibración de Guru Ram Das sostiene la gracia y la compasión desde el amor universal que sana todos los aspectos de nuestro Ser. Esta oración es un Shabad Guru, es decir que a través de la vibración del sonido te transformas a nivel celular y cuántico, trasciende el ego y despierta la esencia de tu ser, la luz del GURU. GURU significa el pasaje de la oscuridad o caverna (Gu) a la luz (ru).

Invitamos a todas las mujeres de la comunidad a meditar colectivamente recitando el So Purkh por 40 días como cuarentena personal, encontrándonos una vez a la semana para recitarlo juntas, compartir nuestras experiencias y energía generando un núcleo de sanación y de luz para nuestros amados hombres.  
Para participar de los encuentros o por cualquier otra consulta al respecto escribe a: gurushabadk@gmail.com (Celeste Gurushabad).


So Purkh (transliterado)
Wahe Guru…raag aasaa mehalaa chauthaa  so purakhu ik oa(n)kaar sathigur prasaadh ||
so purakh nira(n)jan har purakh nira(n)jan har agamaa agam apaaraa ||
sabh dhhiaavehi sabh dhhiaavehi thudhh jee har sachae sirajanehaaraa ||
sabh jeea thumaarae jee thoo(n) jeeaa kaa dhaathaaraa ||
har dhhiaavahu sa(n)thahu jee sabh dhookh visaaranehaaraa ||
har aapae t(h)aakur har aapae saevak jee kiaa naanak ja(n)th vichaaraa ||1||
thoo(n) ghatt ghatt a(n)thar sarab nira(n)thar jee har eaeko purakh samaanaa ||
eik dhaathae eik bhaekhaaree jee sabh thaerae choj viddaanaa ||
thoo(n) aapae dhaathaa aapae bhugathaa jee ho thudhh bin avar n jaanaa ||
thoo(n) paarabreham baea(n)th baea(n)th jee thaerae kiaa gun aakh vakhaanaa ||
jo saevehi jo saevehi thudhh jee jan naanak thin kurabaanaa ||2||
har dhhiaavehi har dhhiaavehi thudhh jee sae jan jug mehi sukhavaasee ||
sae mukath sae mukath bheae jin har dhhiaaeiaa jee thin thoottee jam kee faasee ||
jin nirabho jin har nirabho dhhiaaeiaa jee thin kaa bho sabh gavaasee ||
jin saeviaa jin saeviaa maeraa har jee thae har har roop samaasee ||
sae dhha(n)n sae dhha(n)n jin har dhhiaaeiaa jee jan naanak thin bal jaasee ||3||
thaeree bhagath thaeree bhagath bha(n)ddaar jee bharae bia(n)th baea(n)thaa ||
thaerae bhagath thaerae bhagath salaahan thudhh jee har anik anaek ana(n)thaa ||
thaeree anik thaeree anik karehi har poojaa jee thap thaapehi japehi baea(n)thaa ||
thaerae anaek thaerae anaek parrehi bahu simrith saasath jee kar kiriaa khatt karam kara(n)thaa ||
sae bhagath sae bhagath bhalae jan naanak jee jo bhaavehi maerae har bhagava(n)thaa |
thoo(n) aadh purakh apara(n)par karathaa jee thudhh jaevadd avar n koee ||
thoo(n) jug jug eaeko sadhaa sadhaa thoo(n) eaeko jee thoo(n) nihachal karathaa soee ||
thudhh aapae bhaavai soee varathai jee thoo(n) aapae karehi s hoee ||
thudhh aapae srisatt sabh oupaaee jee thudhh aapae siraj sabh goee ||
jan naanak gun gaavai karathae kae jee jo sabhasai kaa jaanoee

So Purkh subtitulado en Inglés y en Gurumukhi




Yogi Bhajan dijo: "La mujer moldea al tiempo, al espacio y al hombre: al hombre de mañana, al niño, al hombre de hoy, al esposo,  y al hombre de ayer, los ancestros. La sociedad toda, en teoría y en la realidad, está basada en el espíritu de la mujer" 

sábado, 15 de octubre de 2011

Significado de ONG NAMO GURU DEV NAMO

"ONG" es la energía creativa infinita experimentada al manifestarnos y actuar. Es una variación de la sílaba cósmica "Om", la cual denota a Dios en su absoluto o en su estado no manifiesto. Dios como creador se conoce como Ong.
"NAMO" tiene la misma raíz en sánscrito que la palabra "Namaste" que significa "saludo reverencial". Juntos Ong Namo significa "Llamo a la conciencia creativa infinita" y te abre a la conciencia universal que guía toda acción.
"GURU" es la personificación de la sabiduría que uno está buscando. El Guru es el que da la tecnología.
"DEV" significa elevado, sutil o divino. Se refiere a los reinos transparentes o espirituales. Namo al cerrar el mantra reafirma la humilde reverencia de quien lo entona. Todo junto, Guru Dev Namo significa "Llamo a la sabiduría divina", de esta manera te inlcinas ante tu esencia más elevada para que te guíe en el uso del conocimiento y de la energía que te son dadas por el cosmos.

Disfruten la hermosa versión de este mantra por Siri Om Singh. Sat Nam*




sábado, 8 de octubre de 2011

CONFERENCIA Y CONCIERTO DEVOCIONAL

Los invitamos a la Conferencia "Creando y manteniendo el equilibrio interior" que ofrecerá Gurubachan Singh Khalsa (EE UU) en Salta el próximo 11 de Octubre. Tendremos también un concierto devocional de mantra y meditación con Guru Shabad Kaur (Celeste Torres) y Sat Nam Singh (Carlos Aguilera). Vengan a compartir estas sagradas enseñanzas, a cantar y a vibrar en su más alta conciencia. Los esperamos en el Hotel "Casa Real", Mitre 669. 20.hrs - Contribución $60 (lo recaudado se donará al tour en honor a Guru Ram Das para que las enseñanzas se sigan expandiendo).

jueves, 6 de octubre de 2011

Meditaciones para 11-11-11


Cuando una mujer ama a un hombre su vida se vuelve una oración para ese hombre. Y cuando un hombre ama a una mujer él se vuelve humilde. Aunque tu más grande fortaleza es el amor, no es el amor que tú conoces. En tiempos modernos, el amor sólo provee coexistencia emocional. Los hombres quieren conquistar a las mujeres y las mujeres quieren conquistar a los hombres. 

En realidad hombres y mujeres deben conquistar Prakirti, la creatividad en torno a ellos mismos para que puedan encontrar un Creador más allá de todas las capas. Los sabios encontraron un camino. Uno de éstos caminos lo practicarás ésta noche. (Y.Bhajan)



MEDITACIÓN - Sarb Gyan Kriya [Sabiduría Total] 

Siéntate derecho, con las piernas cruzadas. Ambas manos están en Gyan Mudra receptivo. Cruza la mano derecha sobre la izquierda frente al centro del corazón, de modo que las cuatro yemas, de los pulgares y dedos índices estén juntas, con las palmas mirando hacia arriba. Los hombros están relajados. Los ojos cerrados. Canta el Mangalacharan Mantra, “Ek Ong Kaar Sat Gur Prasaad, Sat Gur Prasaad Ek Ong Kaar” (“Ek Ong Kar Satgur Prasad” de Nirinjan Kaur). Continúa por 31 minutes. 
Para finalizar inhala profundo, suspende y extiende los brazos sobre tu cabeza con las palmas juntas, como un saludo. El cuerpo distribuirá la energía a través de canales neutrales por sí mismo. Exhala. Repite una vez. Luego inhala profundamente, presiona las palmas juntas y sincroniza el cuerpo desde los dedos de los pies hasta el tope. Relaja.
Cuando uno alcanza la verdadera felicidad, la intercomunicación evoluciona de sexual a sensual, social, local, nacional, internacional, cósmica hasta el Infinito. De aquello, Prakirti, el universo, nace. El mantra “Ek Ong Kar Sat Gur Prasad, Sat Gur Prasad Ek Ong Kar” lo explica y éste muy sagrado kriya es el sello que va con ello. El mudra por sí mismo cambiará el flujo de la energía del cuerpo. Haz éste kriya, házlo parte de tu vida, y te sorprenderás de los cambios en ti.

DE 'MEDITACIONES PARA EL NUEVO MILENO’ 2 - ABRIL – 2001, DE YOGI BHAJAN

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MEDITACIÓN - Saludo al Señor Saludemos al Señor — el más poderoso, omnipotente Sanador, lo más Puro del Universo — como una identidad y personalidad.

1. Siéntate derecho con las piernas cruzadas. Eleva las manos por delante de tu frente con los codos hacia los lados elevados a la altura de los hombros. Las palmas miran hacia adelante, dedos bien separados, apuntando hacia las puntas de los dedos opuestos, separados unos 5 cms. Los ojos están focalizados en la punta de la nariz. Canta con el Ong Namo Guroo Dev Namo de Nirinjan Kaur. Continúa por 11 minutos.
2. Eleva los brazos estirados hacia arriba, palmas mirando al frente. Respira larga y profundamente y simplemente escucha el mantra. Concéntrate — deesarrolla to poder de escuchar. Continúa por 3 minutos. Para finalizar inhala profundo, suspende y aprieta cada músculo del cuerpo, estirando la columna lo mejos que puedas. Exhala. Repite. Luego inhala profundamente, mantén y concéntrate en el latido de tu corazón. Exhala y relaja.
Unos pocos minutos, un poderoso análisis de ti mismo y un poco de meditación pueden llevar tus estándares a los de un santo. Cuando proyectas tu santidad, tu despliegue de poder se vuelve positivo y los objetivos de tu vida son alcanzados.
“Grandemente dignificados, distinguidos y destinados son aquellos que recuerdan su destino. Que la Mano Todopoderosa de Dios te bendiga con momentos de gracia y estatus espiritual y que tengas la fortaleza de mantenerte de esa manera. Que seas puro en tus propios ojos, maravilloso en tu propio oír y con maestría en tu forma de hablar. Que Dios te bendiga y te bendiga para siempre. Sat Nam.”

DE 'UN AÑO CON EL MAESTRO' - YOGI BHAJAN, 5 - Oct - 2000 

miércoles, 5 de octubre de 2011

Qué hay sobre el 11 - 11 - 2011. Por Shiv Charan Singh

No hay razón para creer que algo grandioso o especial vaya a ocurrir en éste día, comparado con otras cosas especiales que han ocurrido en muchos otros días.
Aún así la prevalencia del número 11 en aquél día es excitante para algunas personas.
La palabra clave para el 11 es alineación, y de hecho vivimos en un tiempo de una serie de alineaciones planetarias mayores. Aunque debemos notar que semejantes alineamientos han ocurrido antes, y no era 11-11-11. La presencia de 11:11 en los relojes digitales es tan frecuente como la de 12:12, 13:13 o muchos otros números semejantes, y sólo ha ocurrido desde que tenemos medios digitales.
No obstante, dado que también estamos viviendo un cambio de la consciencia Pisceana a la consciencia Acuariana, no es de sorprender que haya un sentido de alineamiento en muchos niveles. Personas alrededor de todo el mundo se han visto confrontadas o se han desafiado a sí mismas para entrar en una alineación más profunda.
Alineamiento significa que nuestro pequeño mundo encuentra mayor armonía con las vastas fuerzas cósmicas y leyes Naturales. El macrocosmos y el microcosmos encuentran un paralelismo más claro entre sí. Esto requiere de un despejar de los bloqueos y obstáculos en los niveles intermedios.
11 puede reducirse a 2, en cuyo caso todos los problemas de la dualidad material tendrán que ser procesados antes de moverse hacia niveles más altos. Éste es nuestro apetito mundano, a través de cosas como cosas materiales, drogas, comida, el juego sexual y todo lo que implica. Nuestro sentido de separación, deseo de unidad, anhelo de fusionarnos y todas las esperanzas, deseos, expectativas, fantasías y decepciones que tenemos en y en torno a ése juego. A menudo caeremos en el hoyo negro de la desesperación y la soledad. El anhelo en sí mismo es inocente pero si necesita obedecer la llamada hacia niveles más altos. Como decimos – el mundo sólo puede llenar el 20% de tus necesidades totales, el otro 80% viene del camino espiritual; la sintonía con lo divino en todo y en todos.
Así que vale la pena notar que el número total del día en cuestión, 1+1+1+1+2+0+1+1, suma 8. Aquí nos es recordado que el anhelo infinito es un anhelo de retornar al infinito.
Acuario es el portador de agua. Un entendimiento de esto es que aprendemos a manejar nuestras emociones y vivimos más desde nuestra intuición.
8 = 4 x 2 ahogarse en la emocionalidad
8 = 2 x 4 doble intuición
Naturalmente la presencia del número 11 en la fecha 11-11-2011 da mucho ímpetu para trabajar en el alineamiento. Éste puede ser un alineamiento de partes de nuestra vida personal, al igual que de encontrar solidaridad con los otros. El alineamiento puede ocurrir entre el corazón y la mente, entre mujeres y hombres, entre el yo superior y el alma, entre la comunidad [yo externo] y el individuo [yo interno]. Es una invitación con la oportunidad de sintonizar tu alma con el Cosmos, para replantear tu identidad y reunirte con otros en celebración. Cómo 2011 suma 4, nos es recordado que una comunidad centrada en el corazón es lo que nos mantendrá optimistas en tiempos turbulentos.
En la tradición de Sikh Dharma el 11vo Guru es el Shabd Guru, o Bani. Esto significa que la ‘Palabra’ es la fuerza que guía. La Palabra está para servirnos hacia la alineación divina. 11 es 10+1: Coraje + humildad. También es llamada 'Gur Prasaad'. La gracia o bendición de retornar al encuentro con la luz de nuestro origen y reconocernos en esa luz.
Coraje es ser vasto: más allá de la luminosidad (ligereza) hacia la luz en sí misma.
Humildad es ser pequeño: localizado en el núcleo del ser.
Cuando suficientes seres humanos se vuelven suficientemente luz (ligeros) y suficientemente pequeños entonces una masa crítica puede ser alcanzada y eso puede crear un evento de proporciones cósmicas.
Reflexionar meditativamente en el 11 es una oportunidad de comprender completamente el sentido de la frase mantra: “Dios y Yo, Yo y Dios somos Uno”. Significa: “Reconoce que el otro eres tú”. Significa: “Tú y Yo, Yo y Tú somos Uno”.
Otra gran forma de sintonizarnos con esto es con este gran mantra para el 11: Ekongkaar Sat Gur Prasaad, Sat Gur Prasaad Ekongkaar. Ve abajo las meditaciones recomendadas
11 – 11 -11 es una buena excusa para reunirse y compartir, ya sea en una fiesta, o meditando juntos, o cualquier otra actividad agradable. Está pendiente a la oportunidad de unirte a instancias locales para esto.

Gracias a Satya Kaur y a los estudiantes de Karam Kriya por sus contribuciones a éste artículo
Con bendiciones para todos

Shiv Charan Singh


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Compasion; en la vida y en la muerte, siempre la misma. www.karamkriya.eu


GRACIAS A KARAM KRYA CHILE, A JAI JAGDEESH KAUR POR COMPARTIR ESTE MARAVILLOSO TEXTO EN CASTELLANO Y A GURU SANSAR SINGH POR LA TRADUCCION. SAT NAM*

sábado, 1 de octubre de 2011

Bienvenida ERA DE ACUARIO!

Empezó la cuenta regresiva y estamos cada vez más cerca del 11 de Noviembre de 2011, hito que marca el inicio oficial de la Era de Acuario. En este escenario, la conciencia colectiva de nuestro planeta se está viendo afectada por transformaciones profundas. La fecha 11.11.11 representa uno de los cambios más poderosos que podemos experimentar a nivel de conciencia de la humanidad, es una oportunidad única para liberar procesos kármicos y auto-limitaciones ancestrales tanto a nivel individual como colectivo.
Como dijo Yogi Bhajan: “No te preocupes, porque al preocuparte, al tener miedo te empequeñeces. Expande. Confía en la Infinitud de Dios; la Infinitud de Dios se manifestará a través de ti”. Otro mensaje que nos dejó el maestro fue que no somos seres humanos en busca de una experiencia espiritual, sino seres espirituales viviendo una experiencia humana. En estos tiempos y en los que vienen éste es nuestro trabajo de conciencia, despertar a esa verdad que resuena profundamente en el corazón y manifestar a Dios en la tierra. Sat Nam*

Cuarenta para entrar en la ERA DE ACUARIO
A partir del domingo 2 de Octubre la comunidad global de Kundalini Yoga comienza un sadhana de cuarenta días que culmina exactamente el 11 de Noviembre de 2011. Esta cuarentena nos prepara para atravesar el portal de la nueva era en el flujo de nuestra más alta sabiduría. Éste es justamente el nombre para este Sadhana global "Be in Flow with Your Highest Wisdom".

Cómo realizar la meditación:
Sentado en postura de meditación te sintonizas cantando ONG NAMO GURU DEV NAMO tres veces. Comienzas tu sadhana con Sitali Pranayama (saca la lengua enrollada en forma de “U”, inhala profundo por boca y exhala lentamente por nariz) con las manos en Gurprasaad mudra a la altura del corazón (los bordes exteriores de las manos se juntan tocándose los costados de los meñiques y el borde completo de las palmas como si estuvieras por recibir algo), los ojos permanecen cerrados enfocados en el punto del entrecejo; continúa por 3 minutos. Luego apoyas la mano derecha sobre la izquierda ubicando ambas a la altura del corazón, palmas hacia abajo alineadas con los codos. Los pulgares de ambas manos se doblan en la primera falange hacia adentro de manera que las uñas de ambos dedos se tocan por debajo de las manos. Los ojos entreabiertos se enfocan en la punta de tu nariz (si esto es muy difícil cierra los ojos). En la postura canta Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Guru, Wahe Jio elevando el diafragma cada vez que pronuncias “Wa” y relajándolo a continuación. Puedes usar música con una melodía constante o cantar el mantra en mono-tono. Continúa por 11 minutos y luego inhala profundo, bloquea el aire unos segundos conectándote con la fuente ilimitada de energía cósmica y luego exhala suavemente, repite una vez más y relaja. Permanece unos segundos en silencio integrando los efectos de la meditación y luego cierra tu sadhana cantando el Eterno Sol y/ó cantando tres veces Sat Nam.

Para más información y un video explicativo visita: http://www.spiritvoyage.com/GlobalSadhana/BeinFlowWithYourHighestWisdom

jueves, 22 de septiembre de 2011

PAORI 17, Fragmento del Llap Lli Sahib, legado de Guru Nanak

PAORI 17: Recitarlo trae Libertad y Resurrección.

ASAN´KH LLAP ASAN´KH BHAAO ASAN´KH PUULLAA ASAN´KH TAP-TAAO ASAN´KH GRAN´TH MUKH VED PAATH ASAN´KH LLOG MAN RAHAH UDAAS ASAN´KH BHAGAT GUN GIAAN VICHAAR ASAN´KH SATI ASAN´KH DAATAAR ASAN´KH SUUR MUH BHAKH SAAR ASAN´KH MON LIV LAAE TAAR KUDRAT KAVAN KAHA VICHAAR VAARIAA NA LLAVAA EK VAAR LLO TUDH BAAVË SAII BHALI KAAR TUU SADAA SALAMAAT NIRAN´KAAR.



Pavan Kaur, un orgullo nacional =D

martes, 20 de septiembre de 2011

MANTRAS DE APERTURA Y CIERRE DE UNA CLASE

Al comenzar una clase de Kundalini Yoga siempre entonamos el Adhi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO. Esta vibración unifica al grupo en una misma frecuencia, nos conecta con la "Cadena Dorada", el linaje de maestros de Kundalini Yoga y es también un llamado a nuestro propio maestro interior.

Cantamos también el Mangala Charan Mantra: AD GURE NAME, LLUGAD GURE NAME, SAT GURE NAME, SIRI GURU DEV-E NAME. Éste es un mantra de protección y al igual que el Adhi mantra se canta tres veces para cubrir el pasado, el presente y el futuro.

La clase se cierra cantando el "Eterno Sol", unas palabras de bendición que nuestro maestro Yogi Bhajan eligió para despedir cada encuentro. Estas son: QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, EL AMOR TE RODEE Y LA LUZ PURA INTERIOR GUÍE TU CAMINO. SAT NAM, SAT NAM, SAT NAM.

lunes, 19 de septiembre de 2011

Qué es SADHANA?

Sadhana significa una práctica espiritual diaria, es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir al alma. En las 108 escrituras yóguicas llamadas Kundalini Upanishads se establece al menos dos horas y media de sadhana antes de la salida del sol. Esto está determinado por la ley del karma: si dedicas el 10 por ciento de tu día a tu conciencia superior el resto del día está cubierto por este flujo de conciencia.
Antes del amanecer el ángulo del sol con la tierra es propicio para la meditación, y la limpieza de la mente subconsciente; hay mucho prana (fuerza vital) en estas horas y también los ritmos corporales son más aptos para la purificación física que en el resto del día. Si sintonizamos nuestros ritmos mentales y físicos a la misma hora cada día todo fluye mejor en nuestra vida.
Yogi Bhajan dijo “El sadhana es un esfuerzo tenaz para probar que no eres perezoso con respecto a tu propio infinito. Cuando el sol sale por la mañana hasta los tontos se levantan, pero benditos aquellos que se levantan antes que el sol para demostrar que son hijos del Todo Poderoso.” (…) “Tu cuerpo es el templo de Dios y tu alma es el divino Guru interior. Por eso te levantas en la mañana, meditas, cantas los mantras, haces ejercicios, llamas a tu espíritu, regulas tu respiración y te juntas en conciencia grupal para ayudarse el uno al otro. Esto es el sadhana matinal y la conciencia grupal, una ayuda del uno hacia el otro”

Yogi Bhajan habla sobre Sadhana

miércoles, 15 de junio de 2011

Fragmento del Llap Lli Sahib, legado de Guru Nanak

PAORI 33: Destruye tu ego y da luz a tu Divinidad. Elimina la negatividad y neutraliza tu naturaleza destructiva. Evita el daño a otros causado por tu propia mano.

AAKHAN LLOR CHUPË NAH LLOR
LLOR NA MAN'GAN DEN NA LLOR
LLOR NA LLIIVAN MARAN NAH LLOR
LLOR NA RAALL MAAL MAN SOR
LLOR NA SURTII GIAAN VICHAAR
LLOR NA LLUGTII CHHUTË SAN'SAAR
LLIS HATH LLOR KAR VEKHË SOE
NAANAK UTAM NIICH NA KOE




Snatan Kaur en vivo

lunes, 13 de junio de 2011

Pastel de carne de soja

Ingredientes:

Carne de soja (podés pedirla en las dietéticas también como soja texturizada)

Pimientos de cualquier color

Cebolla

Ajo

Papa


Elaboración:

Hidrata por unos diez minutos la carne de soja en agua con salsa de soja o en un caldito de verduras, en lo posible casero.
Prepara el puré de papa condimentándolo con sal, pimienta y aceite de oliva -puedes también agregarle hiervas finamente picadas como hierbabuena y perejil. Procura que quede espeso.
Rehoga la cebolla, el pimiento y el ajo condimentando con curry, pimentón y si te gustan los sabores fuertes agrega bastante comino. Cuando esté listo agrega la carne de soja previamente escurrida.
En un recipiente apto para horno pon una capa de puré, luego el relleno, después cubre con otra capa de puré y listo. Si quieres puedes agregar queso antes de la última capa de queso y/ó cubrir el pastel con queso y dejar gratinar.

sábado, 11 de junio de 2011

En enero de 2010, un grupito de personas iniciamos en Salta una aventura q ya no termina. Empezabamos nuestro entrenamiento como profesores de Kundalini Yoga y también a transitar una profunda transformación personal yendo al encuentro con nuestro destino.
Tuvimos nuestros primernos destellos de conciencia de lo que significa: "DHARMA, SANGAT, GURU". Hoy, nuestra comunidad crece y también nuestro compromiso y devoción.

Gracias maestros, gracias sangat! Wahe Guru Ji Ka Khalsa, Wahe Guru Ji Ki Fateh


Primer grupo de Profesores de KY formados en Salta, en Dharamsala Yoga > www.dharamsalayoga.com.ar