Con el otoño llegan también las gripes, los resfríos, las anginas...Para ayudarte a sanar y fortalecer tu sistema inmunológico, hacé una decocción de jengibre y tomála en ayunas con miel y limón y también cuantas veces lo desees durante el día.
Esta infusión también es muy recomendable como un método preventivo. Bebéla diariamente por 7, 10 días o más en el momento del cambio de estación y te ayudará a subir tus defensas y prepararte para el frío.
RECETA:
Pelá un pedacito de raíz de jengibre (3, 4cm) con una cuchara. Ponélo a hervir cortado en trocitos por unos 10 minutos a fuego lento. Al momento de servir, agregale miel y bastante jugo de limón. Mientras más concentrado mucho mejor.
Sat nam, Gurushabad K.
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