sábado, 25 de febrero de 2012

Prosperidad: un estado de consciencia

 
Por Bachan Pal Kaur, 21/02/2012. Texto de Ana Giuillot.
Fuente:www.spiritvoyage.com

Prosperidad es una palabra que tiene el poder de captar la atención de todos. Todos queremos ser prósperos, exitosos, saludables y felices. Nuestra sociedad siempre nos está mostrando ejemplos e ideales de lo que frívolamente se concibe como prosperidad y éxito. Pero, te has preguntado alguna vez ¿qué es la prosperidad?
Todo en el Universo es energía ¿cierto? La materia es una manifestación de la energía también. Si pensamos que la prosperidad es tener dinero, tener bienes materiales y ser exitoso profesionalmente, también estamos hablando de energía. La verdad es que yo tampoco tenía claro este concepto, o sencillamente lo tenía muy limitado, y como muchos, creía que la prosperidad era un “algo” que se encontraba afuera de mí y que llegaba a la vida gracias a los esfuerzos que hiciera, esfuerzos que implicaban seguir los condicionamientos sociales y los patrones mentales limitados que había aprendido.
Hace un tiempo, cuando empecé a entrar en el asombroso mundo del Shabad Guru (la corriente sonora que eleva la conciencia), una de las primeras prácticas que hice fue con el mantra Bahota Karam, el pauri número 25 del Japji Sahib. Debo confesar que empecé a hacerlo por mera curiosidad para “ver que pasaba” y sin saberlo me embarqué en un maravilloso viaje de conciencia de vuelta a mi propia radiancia y mi propio poder. Es un viaje en el que todavía me encuentro y que creo que nunca va a terminar.
Como siempre con alguna práctica espiritual que se realice consistentemente, las emociones y patrones subconscientes empiezan a emerger. La prosperidad y la abundancia son condiciones normales de la naturaleza. Si observas cualquier escenario natural te darás cuenta de que los regalos del Universo son abundantes; increíblemente diversos y de que la Madre Tierra nos bendice generosamente todo el tiempo. Entonces, ¿qué es lo que hace que la prosperidad se encuentre bloqueada en nuestra vida?
Bueno, volvemos aquí al tema de los patrones mentales que nos limitan. Mensajes que hemos recibido a nivel consciente o subconsciente y que losa hemos aceptado como verdades. En mi propio camino de consciencia con el shabad Bahota Karam, me di cuenta de cómo estaba programada mi mente y cómo ciertas programaciones no me permitían conectarme con esa vibración de prosperidad universal.
Más allá de tener o no dinero, la prosperidad es algo mucho más amplio, de hecho pensar que la prosperidad se reduce al plano material es tener un concepto erróneo de lo que realmente es. ¿Qué tal si existe la posibilidad de encontrar algo que te apasiona? ¿Qué tal si ese algo (que muchos pueden tener de lado un hobbie, algo que siempre han querido hacer) te permite vivir mejor? ¿Qué tal si en vez de tener que trabajar en algo que no te gusta, tu ocupación le da una inyección de pasión a tu vida? ¿Qué tal si Dios quiere realmente que nos realicemos en la vida? Bien, estas y otras preguntas surgieron en mí durante la práctica con Bahota Karam. Y es que este shabad funciona a nivel del cuerpo radiante, esta última capa del aura que nos da presencia, nos hace luminosos, y que se alimenta con coraje, determinación, y compromiso con la misión de nuestra propia alma.
Este shabad elimina la vibración de la escasez en la mente. Es un bellísimo canto a la abundancia del Universo y al gran dador de todo. Puedes encontrar bellísimas versiones de este mantra en el Kit de Prosperidad de Guru Ganesha Singh y Karan Khalsa. Otros bellos mantras para la prosperidad son Har Har Har Har Gobinde, del disco Ardas Bhai y Har Har Gobinde: Healing Sounds of the Ancient Collections, de Anahata Choir y Bountifull Blissfull del disco Afirmaciones Musicales 7: Prosperidad. Este shabad va a romper con cualquier situación en la que tu luz personal esté subordinada. Te dará la consciencia de que cualquier cosa que vivas es más que cero, o sea, es un regalo. Le va a dar fuerza a tu mirada y veracidad a tu palabra. Practícalo 11 veces al día durante 40 días. Lleva un diario para documentar tu camino y en un futuro podrás compartir tu experiencia con otros y poder inspirarlos.

Sat Nam.

martes, 7 de febrero de 2012

Garbanzos con verduras


Ingredientes:
100 gms. de garbanzo remojado durante la noche
450 gms. de espinacas picadas
450 gms. de berenjenas peladas
4 tomates picados
4 cucharadas de agua
2 hojitas de laurel
1 cucharada de tomillo
1 pizca de perejil
1 cucharadita de jengibre
1 cucharada de semillas de comino
2 ajíes frescos y picados y cortados en cubitos
1 cucharada de cilantro
1 cucharada de mantequilla
1 cucharada de ghee o aceite vegetal
Preparación:
En una olla hervir los garbanzos hasta que estén blandos, luego escúrralos. En una sartén caliente el ghee o aceite a fuego medio, cuando esté caliente eche las semillas de comino, los ajíes picados, el laurel y especias, poco a poco. Frítelos cerca de 30 segundos, luego agregue las berenjenas y remueva con una cuchara hasta que estén doradas. Ahora agregue los tomates y las espinacas. Remueva todo para mezclar las especias con las verduras. Eche el agua y agregue la sal. Tape la olla y cocine a fuego medio. Después de 10 minutos, agregue los garbanzos, luego la mantequilla y remueva cada 2 ó 3 minutos hasta que el exceso de líquido se haya evaporado. Sirva caliente.

Fuente: Delicias Naturales (VRINDA)

domingo, 5 de febrero de 2012

¿Qué es Kundalini Yoga?


Kundalini Yoga es una disciplina que data de más de 5.000 años de antigüedad. Sus orígenes se remontan a la zona del valle del Indo (actual India y Pakistán). Tradicionalmente esta era una técnica secreta que se transmitía de maestro a discípulo y solo a ciertas personas, hasta que el Maestro Yogi Bhajan las entregó al mundo en 1969 cuando comenzó a enseñarlas abiertamente en Estados Unidos. Desde ese entonces, esta tecnología sagrada se ha expandido en todas direcciones y la comunidad de Kundalini Yoga continúa creciendo día a día.

Yoga significa literalmente “unión” y es una disciplina que ofrece un método para equilibrar y estimular el cuerpo, moverse desde la mente racional a una mente neutral y canalizar positivamente la energía emocional. A través de ejercicios y posturas (asana), el manejo de la respiración (pranayama) y el uso del sonido (mantra) se logran beneficios físicos, psíquicos y emocionales. El practicante va expandiendo paulatinamente su nivel de conciencia sobre sí mismo como individuo y también como parte de un todo mayor. El fin último de todo yoga es la unión de la conciencia individual con la consciencia universal.

Kundalini Yoga es una tecnología para elevar la consciencia, despertar el potencial creativo en cada persona y la consciencia de su verdadera identidad, más allá de las limitaciones de su ego.  La práctica constante de esta tecnología ofrece una posibilidad genuina de evolución personal y transformación hacia el ser original.  Cuando la energía kundalini fluye libremente, mejora la actitud hacia la vida y las relaciones con los demás. Ayuda a equilibrar los rasgos de la personalidad y aporta mayor flexibilidad para dar respuestas más armónicas a las situaciones y retos de la vida social, laboral y familiar.

Kundalini significa “consciencia”. La energía kundalini se conoce como el “nervio del alma” y es el potencial creativo de todo ser humano. Su nombre deriva de la palabra “kundal” que significa rizo de cabello del ser amando y le da su nombre a esta energía de reserva que yace dormida, enroscada tres vueltas y media, en la base de la columna vertebral. Al despertar esta energía te vuelves totalmente consciente e integrado y ese potencial creativo se pone a tu disposición.

El énfasis de Kundalini Yoga está puesto en activar la fuerza vital interior (energía kundalini), estimular el sistema glandular y fortalecer el sistema nervioso.  No solo trabaja en despertar esta energía, sino que también prepara al cuerpo y la mente para poder sostener y canalizar este caudal. Conocido también como “el yoga de la consciencia”, es en definitiva una tecnología para el manejo de nuestra propia energía.

Por Guru Shabad Kaur

sábado, 4 de febrero de 2012

Espinacas con especias y coco


Puede usarla en una hamburguesa vegetariana, un taco, etc, o hacer una comida con un poco de tofu a la plancha.

Ingredientes
para 2-3 porciones.:

1 echalota
1 diente
de ajo
1/4 cucharadita de sal marina (granos finos)
1 cucharada de 
aceite de girasol
1/4 cucharadita de semillas de mostaza amarilla
1/4 cucharadita de semillas de comino enteras
1/4 cucharadita de pimienta roja
1 taza de espárragos en rodajas finas - opcional
200 gr de espinacas, bien lavadas y picadas
gotas de limón
1 1/2 cucharadas de coco sin 
azúcar, ligeramente tostado

Preparación:
Coloque la echalota y el ajo en una tabla de cortar, espolvoree con la sal, y corte, mezcle todo.

Caliente el
 aceite en un sartén grande a fuego medio. Agregue las semillas, cubra con una tapa, y déjelos tostar un poco. Retire la tapa, agite el pimiento rojo y deje cocinar por un minuto. Revuelva los espárragos, si lo estás usando, deje cocer más o menos un minuto, luego añada la pasta de ajo y la echalota y todas las espinacas. Mantenga revolviendo, puede ser por un minuto. Finalice con un poco de jugo fresco de limón y el coco.
Tiempo de cocción: 5 minutos