jueves, 22 de septiembre de 2011

PAORI 17, Fragmento del Llap Lli Sahib, legado de Guru Nanak

PAORI 17: Recitarlo trae Libertad y Resurrección.

ASAN´KH LLAP ASAN´KH BHAAO ASAN´KH PUULLAA ASAN´KH TAP-TAAO ASAN´KH GRAN´TH MUKH VED PAATH ASAN´KH LLOG MAN RAHAH UDAAS ASAN´KH BHAGAT GUN GIAAN VICHAAR ASAN´KH SATI ASAN´KH DAATAAR ASAN´KH SUUR MUH BHAKH SAAR ASAN´KH MON LIV LAAE TAAR KUDRAT KAVAN KAHA VICHAAR VAARIAA NA LLAVAA EK VAAR LLO TUDH BAAVË SAII BHALI KAAR TUU SADAA SALAMAAT NIRAN´KAAR.



Pavan Kaur, un orgullo nacional =D

martes, 20 de septiembre de 2011

MANTRAS DE APERTURA Y CIERRE DE UNA CLASE

Al comenzar una clase de Kundalini Yoga siempre entonamos el Adhi Mantra: ONG NAMO GURU DEV NAMO. Esta vibración unifica al grupo en una misma frecuencia, nos conecta con la "Cadena Dorada", el linaje de maestros de Kundalini Yoga y es también un llamado a nuestro propio maestro interior.

Cantamos también el Mangala Charan Mantra: AD GURE NAME, LLUGAD GURE NAME, SAT GURE NAME, SIRI GURU DEV-E NAME. Éste es un mantra de protección y al igual que el Adhi mantra se canta tres veces para cubrir el pasado, el presente y el futuro.

La clase se cierra cantando el "Eterno Sol", unas palabras de bendición que nuestro maestro Yogi Bhajan eligió para despedir cada encuentro. Estas son: QUE EL ETERNO SOL TE ILUMINE, EL AMOR TE RODEE Y LA LUZ PURA INTERIOR GUÍE TU CAMINO. SAT NAM, SAT NAM, SAT NAM.

lunes, 19 de septiembre de 2011

Qué es SADHANA?

Sadhana significa una práctica espiritual diaria, es una disciplina de la mente y el cuerpo para servir al alma. En las 108 escrituras yóguicas llamadas Kundalini Upanishads se establece al menos dos horas y media de sadhana antes de la salida del sol. Esto está determinado por la ley del karma: si dedicas el 10 por ciento de tu día a tu conciencia superior el resto del día está cubierto por este flujo de conciencia.
Antes del amanecer el ángulo del sol con la tierra es propicio para la meditación, y la limpieza de la mente subconsciente; hay mucho prana (fuerza vital) en estas horas y también los ritmos corporales son más aptos para la purificación física que en el resto del día. Si sintonizamos nuestros ritmos mentales y físicos a la misma hora cada día todo fluye mejor en nuestra vida.
Yogi Bhajan dijo “El sadhana es un esfuerzo tenaz para probar que no eres perezoso con respecto a tu propio infinito. Cuando el sol sale por la mañana hasta los tontos se levantan, pero benditos aquellos que se levantan antes que el sol para demostrar que son hijos del Todo Poderoso.” (…) “Tu cuerpo es el templo de Dios y tu alma es el divino Guru interior. Por eso te levantas en la mañana, meditas, cantas los mantras, haces ejercicios, llamas a tu espíritu, regulas tu respiración y te juntas en conciencia grupal para ayudarse el uno al otro. Esto es el sadhana matinal y la conciencia grupal, una ayuda del uno hacia el otro”

Yogi Bhajan habla sobre Sadhana